El trabajo de psicoterapia comienza por evaluar y comprender bien las bases donde se asientan las distintas emociones y comportamientos y determinar nuestros objetivos a trabajar (siempre en base a los intereses de cada persona). Seguidamente se presenta un análisis detallado con el fin de poder ofrecer una explicación clara de qué es lo que está pasando y por qué. El el objetivo, es que a través del autoconocimiento, podamos aprender a identificar las distintas señales y/o patrones que generan la sintomatología para poder comenzar a ver las diferentes estrategias y herramientas que se pueden poner en marcha. 

De esta forma, se irán abordando los distintos objetivos propuestos hasta la consecución de los mismos o hasta que la persona decida darle fin al proceso. El abordaje de los distintos objetivos se realizará siempre desde el respeto y teniendo en cuenta el punto del proceso donde cada persona se encuentre.